Ajankohtaista

Tanssijan kehonhuolto 13.11. -ilmoittaudu mukaan!

Erikoisilta Taitokolmion jäsenille! Miten tanssia kauniisti ja pitää keho hyvässä kunnossa?

Tällä tunnilla käydään läpi harjoituksia, vahvistavia liikkeitä ja venytyksiä tanssijan kehonhallintaan ja -huoltoon. Alkutunnista tehdään hyvä harjoituksia tasapainoon, ryhtiin ja vartalonkannatukseen liittyen. Lopputunnista tehdään liikkeitä ja venytyksiä, jotka auttavat meitä pitämään kehomme hyvässä kunnossa ja terveenä.

Tunnin pitää tanssikonkari, pilates-ohjaaja, fysioterapeutti-opiskelija Leena Brotherus. Leena tuntee hyvin tanssijoiden ongelmia ja on suunnitellut tunnin nimenomaan meille.

Tunnin hinta on 12 euroa, ja maksu suoritetaan paikan päällä.
Tunnille otetaan vain 12 kurssilaista, että ohjaajalla on mahdollisuus antaa yksilöllisiä neuvoja kaikille. Ilmoittaudu tunnille etukäteen: https://www.taitokolmio.net/lomake.html?id=25319_e1e7cc9502

 Tunti pidetään Studio Aurinkoisen tiloissa, osoitteessa Seutulankatu 1, Järvenpää. Sisäänkäynti kurssille on talon takaa.